Éifeacht agus feidhm gairleoige dubha
"Gairleog? An snack é seo freisin? An féidir liom é a bheith agam?"
Tharlaíonn sé gurb é seo an garlic dubh mar a thugtar air, ar a dtugtar gairleog dubh, gairleog dubh coipthe, atá déanta as gairleog amh úr. Coinníonn sé na comhábhair bhunaidh de gairleog amh, agus blas sé milis agus géar. Tar éis é a ithe, ní bhíonn blas gairleoige air agus níl aon tine ann. Is bia sláinte maith agus sábháilte é.
Buntáistí ithe gairleoige dubh:
Tá éifeacht antioxidant an-láidir ag gairleog dubh agus is bia maith frith-aging é.
Is féidir le gairleog dubh siúcra fola a rialáil, agus is ábhar níos mó é an seiléiniam, ar féidir leis ról áirithe a imirt i shintéisiú insline daonna. Dá bhrí sin, is féidir gairleog dubh a chur i gceart le haiste na n-othar diaibéiteach.
Is féidir le gairleog dubh an díolúine a fheabhsú freisin, duáin a threisiú, ae a choinneáil, ae agus dea-chúram sláinte a chothú do dhaoine fo-shláinte.
Agus é seo á labhairt, ní mór do dhuine a iarraidh, an féidir gairleog dhubh a dhéanamh sa bhaile? Ar ndóigh!
Modh chun garlic dubh a dhéanamh uainn féin:
Cleachtadh:
1. Roghnaigh garlic slán, úr agus iomlán, nigh é agus déan é a shéideadh ar feadh leathuair an chloig, ansin tóg amach é chun tirim;
2. Cuir an raca gaile ag bun an chócaireáin ríse leictrigh, cuir isteach an páipéar cruabhosca timpeall an phota, cuir sa ghairdín é, brúigh an fearas cócaireachta, agus beidh sé ina stát caomhnaithe teasa go huathoibríoch tar éis cócaireachta;
3. An lá dár gcionn, cuir tuáille tirim ar an garlic chun uisce a ionsú agus lig don ghal galú. Athraigh an tuáille uair amháin sa lá go dtí an t-ochtú lá;
4. Tar éis ocht lá, cas an garlic suas agus síos uair amháin, agus coigeartaigh an suíomh chun an garlic a théamh go cothrom;
5. Cuir ar feadh 15 lá eile é, beidh garlic dubh críochnaithe! Is é an gairleog dubh críochnaithe bog agus céir, milis agus milis, gan blas spéisiúil garlic amh ~
Ach ceapann roinnt daoine nach bhfuil garlic dhubh sobhlasta, mar cailleann siad blas spéisiúil garlic úr. Mar ábhar fírinne, tá a bhuntáistí féin ag garlic úr. Chomh maith le comhábhair a dhéanamh, is féidir é a ithe mar seo freisin ~
Garlic Laba
Cleachtadh:
1. Ullmhaigh potaireacht ghlan nó pota gloine glan mar choimeádán;
2. Roghnaigh an garlic corcra, scamhadh é agus nigh é, triomaigh é, agus cuir i bpotaireacht nó i bpota gloine é;
3. Doirt isteach fínéagar ríse go dtí go bhfuil sé díreach os cionn gairleoige. Tar éis é a shéalú, cuir é i ngnáth teocht 10-15 céim. Is fearr solas na gréine a fháil. Soak an garlic ar feadh thart ar 10 lá agus tá sé glas emerald.