Is glasraí coitianta é Spionáiste dúinn uile. De ghnáth díoltar é i margaí glasraí nó in ollmhargaí. Is iad na modhanna glasraí spionáiste atá cócaráilte sa bhaile ná: spionáiste friochta, vermicelli friochta friochta, anraith muiceoil spionáiste agus mar sin de. Mar sin, an bhfuil a fhios agat cad é luach cothaithe spionáiste? Cad é éifeachtúlacht agus feidhmeanna spionáiste?
A. Luach cothaithe spionáiste
1. Cuir snáithíní amh
Tá spionáiste ann a bhfuil go leor snáithíní amh plandaí ann, ar féidir leo peristalsis intestinal a chur chun cinn, cothabháil a éascú, secretion pancreatic a chur chun cinn agus cabhrú le díleá. Maidir le hemorrhoids, bíonn éifeacht theiripeach ag pancreatitis ainsealach, asbhaint, aslas anal agus galair eile;
2. Carotene
Is féidir leis an carotene atá i spionáiste, a chlaochlú go vitimín A i gcorp an duine, gnáthfhís agus sláinte na gceall epithelial a choinneáil, an cumas chun galair thógálacha a chosc, agus fás agus forbairt leanaí a chur chun cinn.
3. Substaintí Carótenoideacha
Cosnaíonn spionáiste fís go príomha toisc go bhfuil substaint charótenóideach ann a choisceann damáiste reitineach de bharr solas na gréine. Is féidir le ithe spionáiste 2 go 4 huaire sa tseachtain an baol go n-éireoidh an reitineach a laghdú. Tá níos mó salainn neamhorgánacha mar shampla próitéin, ribeaflaivin, iarann agus fosfar i go leor spionáiste ná go leor glasraí, a mbíonn tionchar acu ar shúile.
4. Cailciam
Tá spionáiste saibhir i carotene, is féidir le vitimín C, cailciam, fosfar agus méid áirithe iarainn, vitimín E agus comhábhair thairbheacha eile, éagsúlacht cothaitheach a sholáthar don chorp daonna; an t-ábhar iarainn atá aige, tá éifeacht theiripeach maith ag an anemia easnaimh iarainn.
5. Gnéithe a rianú
Is féidir le riandúile i spionáiste meitibileacht agus sláinte an duine a chur chun cinn. Is féidir le ithe a lán spionáiste an baol stróc a laghdú.
B. Éifeachtúlacht agus Feidhm Spionáiste
1. Cothú bia agus boilg
Tá sé ina chuidiú aigéad gastric agus díleá bia a secretion, agus tá sé oiriúnach do chóireáil siondróm marbhántacht chothaithe. Cabhraíonn sé freisin le haigéad boilg a neodrú agus stagachache a mhaolú.
Fuil agus fuarú fola a stopadh, scaipeadh fola a chur chun cinn agus stasis fola a bhaint
Oiriúnach d'othair le galair hemorrhagic. Is féidir le Spionáiste gluaiseacht Qi daonna agus fola a chur chun cinn, atá oiriúnach do chóireáil siondróm fola.
2. Hypoglycemia
Is é an fheidhm atá aige ná siúcra fola a ísliú, dianscaoileadh siúcra a chur chun cinn, siúcra breise a athrú go teas, agus cothromaíocht saille an choirp a fheabhsú.
3. Coimhlint a chosc
Is féidir le spionáiste go minic taiscthe stéigeach a choinneáil tais chun cothú a éascú. Is minic a itheann daoine a bhfuil gnáth-shrópáil orthu anraith spionáiste agus fola fola. Bain úsáid as spionáiste 500 gram, nigh agus gearrtha ina chodanna; fola muiceola 250 gram, gearrtha i bpíosaí beaga, agus spionáiste mar aon le méid ceart anraith uisce bruite, blastanas sa bhéile agus é ag ithe, ag ithe dhá uair sa lá ar a laghad, is minic a itheann sé gnáthchothú go han-éifeachtach.
4. Díthocsainiú
Tá spionáiste sleamhain agus taitneamhach i gcáilíocht agus fuar i mboladh. Dóibh siúd atá tugtha do dhrugaí mar gheall ar at, nimhiú agus andúil alcóil, is féidir leo roinnt spionáiste a thabhairt isteach ina mbolg chun nimhiú teasa a ghlanadh amach óna n-inní agus óna mbolg.
C. Rabhadh as spionáiste a ithe
1. Blaincigh le huisce fiuchta sula n-itheann tú é
Tá Spionáiste ar cheann de na glasraí séasúracha ar bhord na ndaoine san earrach. Mar sin féin, úsáidtear uisce fiuchta roimh spionáiste friochadh-friochadh, a fhéadfaidh an t-aigéad ocsaileach agus an chiapadh atá i spionáiste a bhaint. Ní féidir leis an gcorp cailciam a ionsú ó spionáiste ach amháin trí aigéad ocsaileach a bhaint. Seachas sin, ní hamháin go dtéann sé i gcion ar an mblas, ach laghdaíonn sé an luach cothaithe freisin.
2. Ná téigh go dtí an fhréamh
Nuair a roghnaíonn daoine spionáiste, bíonn siad in ann an fhréamh spionáiste a chaitheamh amach. Tá fréamhacha dearga agus gais agus duilleoga glasa sa spionáiste earraigh, mar sin ar feadh i bhfad, tá an leasainm “Red-bille Green Parrot” air. Cuirimid béim ar nár chóir spionáiste a bheith fréamhaithe san earrach. Níl sé bunaithe ar a dhath álainn. Baineann fréamh spionáiste leis an gcatagóir bia dearg. Tá dea-éifeacht chothaithe aige. Má thréigtear é, is trua é. I ndáiríre, tá saibhreas cothaithe ag fréamh spionáiste, tá ceallalós, vitimíní agus mianraí ann, agus níl saill ann. Go háirithe, is féidir le fréamh spionáiste le ginger inite, diaibéiteas a rialú nó a chosc.