Éifeachtacht agus Feidhm Piorra
Glacadh le Piaraí mar "shinsear céad torthaí" ó am ársa. Is féidir na piaraí a fheiceáil i ngach áit, agus tá an praghas gar do na daoine, ach tá an cothú an-saibhir, go háirithe an clú atá ag siúcra oighir Tá Sydney ag bualadh tríd an spéir. Mar sin, cad iad na héifeachtaí agus na feidhmeanna atá ag piorraí? Cad iad na buntáistí a bhaineann le piorraí a ithe?
Éifeachtacht agus Feidhm Piorra
1. Cough agus stopadh scamhóg a stopadh
Tá blas piorra beagán milis agus aigéadach, fuar agus neamhthocsaineach. Féadann sé casacht a mhaolú, croí scamhóg agus fionnuar a thaisteadh, athlasadh agus dóiteán a laghdú, phlegm, nimh agus nimhe a mhaolú.
2. Gach cineál cothaithe a sholáthar
Tá uisce flúirseach i bpiaraí, agus roinnt glúcóis, siúcróis agus vitimín C, E, agus is féidir leo eilimintí ceallalóis agus rian mar chailciam, fosfar, iarann, iaidín agus potaisiam a sholáthar. Tá méid áirithe próitéine, saille, carotene, aigéid vitimín B1, B2 agus malic ann freisin.
3. Scaipeadh Fola agus Forlíonadh Cailciam a chur chun cinn
Is féidir le piorraí ithe riocht sláintiúil cealla coirp, orgáin a dhíthocsainiú, an corp a ísliú, soithigh fola a mhaolú, scaipeadh fola a chur chun cinn chun cailciam a iompar go cnámh, agus cailciam cnámh a fheabhsú. Ach ní mór go n-itheann piorraí go mall chun go n-ionsúitear agus go mbaintear úsáid níos fearr astu sa chonair an díleá, agus go gcaithfidh siad a ról cuí a imirt.
4. Orgáin a íonú
Tá piorra an-milis, ach tá an cion calraí agus saille an-íseal. Itheann daoine meánaosta agus scothaosta níos mó piorraí, ar féidir leo cuidiú leis an gcomhlacht orgáin a íonú agus soithigh fola a mhaolú.
5. Galair chúnta
Bíonn éifeachtaí cúntacha áirithe ag ithe piorraí ar anorexia, dyspepsia, enteritis, cógaisíocht ainsealach agus galair eile.
Cad é an tairbhe a bhaineann le piorraí a ithe?
1. Peristalsis gastrointestinal a chur chun cinn
Is é sú piorraí, atá saibhir i snáithín cothaithe, an glantóir gastrointestinal is fearr.
2. Runfei Qingdrying, faoiseamh cough agus phlegm ag réiteach
Tá feidhmeanna ag sú piorra na scamhóga a thriomú agus an triomacht a ghlanadh, casacht agus an phlegm a mhaolú, fuil a chothú agus muscle a ghiniúint. Dá bhrí sin, bíonn éifeachtaí maithe aige ar scornach tirim, itching, pian, guth balbh agus phlegm.
3. Hypotension, ceann cothaithe agus teas imréitigh
Is é an éifeacht atá ag an bpiorra ná brú fola a laghdú, ceann cothaitheach agus teas a imréiteach. Tá sé tairbhiúil d'othair a bhfuil Hipirtheannas orthu, galar croí, heipitíteas agus cioróis chun sú piorraí a ól go minic.
4. Cuidiú le Sceitheadh Duán
Cabhraíonn an piaraí leis na duáin sceitheadh aigéad uric agus scaoileann gout, scoilteacha agus airtríteas.
5. Ae a chosaint
Tá níos mó polaisiúicrídí agus vitimíní i bPiaraí, a bhfuil éifeacht chosanta áirithe acu ar an ae, go háirithe i gcás alcólacha.
6. ceann nourishing, moistening triomacht agus deireadh a gaoithe
Is é an fheidhm atá ag piorra ná triomacht a mhaolú agus deireadh a chur le gaoth. Nuair a bhíonn an aeráid thirim, is minic a mhothaíonn daoine craiceann itchy, béal tirim agus srón, uaireanta casacht tirim agus níos lú béime. Is féidir le ól cupán amháin nó dhá sú piorraí gach lá an triomacht a mhaolú.
Bhuaigh an chuid is mó de bhéilí na bialainne “blas”, tá an bia gréisceach nó spéisiúil, éasca a bheith ina chúis le maolú tar éis ithe. Is féidir le cupán sú piorraí a ól tar éis béilí peristalsis gastrointestinal a chur chun cinn, ionas gur féidir substaintí dochracha carntha sa chorp a urscaoileadh i gcainníochtaí móra chun neamhshuim a sheachaint.
7. Greannú scornach a mhaolú
Is féidir le daoine a chaitheann tobac a ólann sú piorraí greannú substaintí dochracha i dtoitíní a mhaolú don scornach agus don chonair riospráide.
8. Tá forlíonadh taise oiriúnach do dhaoine scothaosta
Tá níos mó ná 80% uisce i sú piorraí, is minic a dhéantar dearmad air uisce a ól do dhaoine scothaosta, is féidir le sú piorraí uisce a fhorlíonadh.
9. Exotoxin
Tar éis béile, ithe piorra nó cupán sú piorraí a ól. Is féidir tocsainí atá carntha sa chorp a dhíscaoileadh i gcainníochtaí móra. Tugann saineolaithe le fios gur saol sláintiúil é bia pear a ithe tar éis dinnéir nuair a bhíonn daoine ag iarraidh bia a bhfuil friochta agus bácáilte ann agus bia mear a ithe.