Ní fios anois ach go bhfuil an oiread sin cothaithe ag baint leis an bpiobar a itear gach lá!
Is maith linn go léir a rá go dtugtar cailín te ar a leithéid de fhocal. Is cineálacha te agus míshásta iad go leor daoine. Mura gcuirimid piobair te sa bhéile, mothaímid an-dullmhar. Go deimhin, ní amháin go bhfuil piobar teolaí, ach is féidir leis go leor cabhrach a thabhairt dúinn inár saol. Tá go leor cineálacha de phiobar te, mar shampla piobar dearg a úsáidtear sa saol laethúil, piobar glas a úsáidtear i nglasraí friochta agus piobar datha éagsúla, srl. Bíonn éifeachtaí difriúla ag piobair the éagsúla, ach tá a n-éifeachtúlacht agus a luach cothaithe cosúil go bunúsach, réasúnta agus tairbheach. Tá na buntáistí a bhaineann le piobair chili a úsáid ollmhór.
Gcéad dul síos, cuidigh le meáchan a chailleadh. Níl a fhios agam an raibh tú riamh nochta do tháirgí meáchain caillteanas. Cuireann roinnt táirgí meáchain caillteanas dó saille chun cinn trí smearadh. Is minic a bhíonn substaint thábhachtach ar a dtugtar capsaicin sa chomhábhar seo, atá i bpirlíní den chuid is mó. Mar sin, más féidir linn gach piobair chili a ithe, cabhróidh capsaicin linn saill a dhó, ionas gur féidir linn an sprioc maidir le cailliúint saille a bhaint amach, mar is féidir leis an éifeacht meáchain caillteanas a chomhdhlúthú freisin.
Dara, a chur chun cinn díleá. Is é ár dtuairim, go mb'fhéidir go dtiocfaidh fadhbanna boilg as bia spicy a ithe, ach go deimhin, má bhíonn méid measartha de phiobar spéisiúil againn, go deimhin, beidh éifeacht rialála áirithe ag ár mbolg agus ag ár n-inní. Toisc gur féidir le piobar ár n-inní agus ár mbolg a spreagadh chun peristalsis a luathú, ionas gur féidir leis substaintí a thochailt agus a ionsú go hiomlán. Ina theannta sin, tá níos mó comhpháirteanna vitimín ag piobar, ar féidir leis cabhrú le frithghníomhartha fiseolaíocha éagsúla tarlú.
Tríú, áilleacht. Is é an chúis go bhfásann daoine a itheann piobair chili níos fearr ná go n-itheann piobair chili an craiceann níos fearr agus go mbaintear baictéir ar dhromchla an chraicinn, rud a sheachnaíonn ionfhabhtú agus ag laghdú go mór an dóchúlacht go mbeidh an craiceann ionfhabhtaithe go breá.
Ceathrú, an croí a chosaint. Tá feidhm shláintiúil chardashoithíoch an-tábhachtach don chorp daonna, agus is féidir le piobar chili a ithe cabhrú linn cuid den dríodar i soithigh fola a dhíscaoileadh, is féidir sreabhadh réidh soithigh fola a choinneáil, agus mar sin cosc a chur ar fhoirmiú thrombóis. Is féidir le piobar itheacháin fadtéarmach ár gcroí a threisiú níos láidre, cosc a chur ar ghalar croí agus fadhbanna eile, agus ár saol a dhéanamh níos faide. Ach ní mór dúinn go léir a bheith ar an eolas go mbíonn saill iomarcach ag gabháil leis an bpróiseas chun piobair chili a ithe uaireanta, rud nach gcabhraíonn le nósanna itheacháin i ndáiríre. Más mian leat comhábhair chothaitheacha piobar a shaothrú, ansin an oiread ola agus is féidir, roghnaigh piobar glas a ithe nó piobar datha a ithe, is féidir leat an fhadhb seo a réiteach.
Tá piobar chili saibhir i vitimíní agus mar sin de, féadfaidh ithe piobar chili méadú a dhéanamh ar iontógáil bia, neart fisiciúil a fheabhsú, fuar, frostbite, tinneas cinn soithíoch agus comharthaí eile a fheabhsú. Tá substaint speisialta sa phiobar, ar féidir léi meitibileacht a luathú, secretion hormóin agus craiceann cúraim sláinte a chur chun cinn. Is féidir le croí-vitimín C, galar croí agus Atherosclerosis corónach a rialú, colaistéaról a laghdú. Tá níos mó frithocsaídeoirí ann, ar féidir leo ailse agus galair ainsealacha eile a chosc. Is féidir leis an chonair riospráide a dhéanamh gan bhac, chun casacht, fuar a chóireáil. Maraíonn agus cosnaíonn piobair chili paraisítí sa bholg agus sa bholg.
1. Antipyretic agus analgesic: is féidir le piobar te teocht an choirp a laghdú trí phian a mhaolú agus a mhaolú, agus mar sin tá éifeacht láidir antipyretic agus analgesach aige.
2. Speicis ailse a chosc: Is frithocsaídeoir é Capsaicin, comhábhar éifeachtach capsicum, a fhéadann meitibileacht na gceall gaolmhar a chosc, rud a chuireann deireadh le próiseas cealaithe fíochán na gceall agus a laghdaíonn minicíocht na gceall ailse.
3. Méadú ar goile agus cabhrú le díleá: Is féidir le blas spicy láidir piobar an t-atmaisféar seile agus sú gastrach a spreagadh, goile a mhéadú, peristalsis stéigeach a chur chun cinn agus cabhrú le díleá.
4. Laghdú lipid agus cailleadh meáchain: Is féidir le Capsaicin atá i bpiobar capsicum meitibileacht saille a chur chun cinn agus carnadh saille sa chorp a chosc, rud a chabhródh le laghdú lipid agus cailleadh meáchain agus cosc galar.