Éifeacht an chraicinn raidis
Sa tSín, tá cineál glasraí ann is féidir a chur i gcaitheamh na bliana. Tá an cineál plandúil seo an-chothaitheach. Is féidir é a úsáid mar ghlasra le haghaidh cócaireachta nó mar bhia torthaí amh. Ceannaíonn beagnach gach teaghlach é. Is é an raidis choitianta sa saol é.
Tá raidis mhaith ann maidir le huisce, milis agus crispy. Ach, itheann a lán daoine raidis, baintear úsáid astu chun craiceann raidis a bhaint as, tá sé seo ró-aiféala.
I. luach cothaithe an chraicinn raidis
Tá luach cothaitheach an chraicinn raidis níos airde ná an luach raidis. De réir na hanailíse cothaithe, is é an t-ábhar atá i vitimín C i gcraiceann raidis ná 2 uair de sin i bhfeoil; is é an cion cailciam ná 98% i gcraiceann raidis.
Tá craiceann raidis saibhir i sulforaphane, atá ar cheann de na comhdhúile is sláintiúla i nglasraí cruciferous. Is féidir leis meicníocht imdhíonachta chorp an duine a chur chun cinn, gníomhaíocht einsím díthocsainithe ae a spreagadh, agus craiceann a chosaint ó dhamáiste UV.
Sé bhuntáiste a bhaineann le craiceann raidis a ithe go minic
Tá go leor de ghnéithe craicinn raidis i gcraiceann raidis, a bhfuil an t-ae cothaitheach agus na súile níos éadroime ag baint leis, agus is féidir leis déileáil le daille oíche.
Tá snáithín plandaí i gcraiceann raidis, tá ionsú láidir uisce ann, agus tá sé éasca é a leathnú sa chonair stéigeach. Is “substaint líonta” sa chonair stéigeach í, ar féidir léi peristalsis na conaire stéige a neartú, rud a rachaidh chun tairbhe an scairt, ag leathnú an stéig agus ag cur ina luí air.
Cuireann Vitimín A le iomadú agus le fás na gceall.
Tá craiceann raidis saibhir i sulforaphane, atá ar cheann de na comhdhúile is sláintiúla i nglasraí cruciferous. Is féidir leis meicníocht imdhíonachta chorp an duine a chur chun cinn, gníomhaíocht einsím díthocsainithe ae a ghníomhachtú, agus an craiceann a chosaint ó dhamáiste UV.
Tá substaintí hypoglycemic sa chraiceann raidis freisin. Is bia maith é d'othair diaibéiteach. Is féidir le cuid dá chomhábhair, mar shampla laxicin agus sabinol, sruth fola corónach a mhéadú, lipid fola a laghdú, sintéis adrenaline a chur chun cinn, agus brú fola a laghdú agus an croí a neartú. Is teiripe bia maith é d'othair a bhfuil Hipirtheannas agus galar corónach croí acu.
Tá go leor leor iseatiocóáití sa chraiceann raidis géarghá, arb é an phríomhchuid é den fhrith-ailse raidis.
III. luach íocshláinte an chraicinn raidis
Éilimh bhoilg agus pian
Gearr an craiceann raidis bán go thart ar 5cm i méid agus tiús na mona. Teas é i bhfiuchphointe uisce ar feadh thart ar nóiméad. Tar éis é a thógáil amach, greamaigh an taobh isteach ar an navel agus socraigh é le téip ghreamaitheach. Gach lá tar éis ithe, is féidir leat é a ghreamú ar feadh uair an chloig, trí huaire sa lá.
Dhá
Pian sÚil
Tar éis an craiceann raidis a scamhadh, tá sé bruite i bpota, fillte i uige agus curtha i bhfeidhm ar an tsáil. Nuair a bhíonn sé fionnuar, is féidir leat é a théamh arís agus leanúint de bheith i bhfeidhm. Cuir iarratas isteach uair sa lá, thart ar leath uair an chloig ag an am. Chun leanúint ar aghaidh ag cur i bhfeidhm go dtí go laghdaítear an pian de réir a chéile, imithe as.
Migraine
Tá an modh an-simplí, chomh fada agus a ghearrtar an craiceann raidis bán ar mhéid an bhéil cupáin, agus é socraithe ar an teampall le téip ghreamaitheach, greamaigh ar feadh thart ar 20 nóiméad gach uair.
Ceithre cinn
bronchitis ainsealach
Nigh an raidis, is é an raidis is fearr, ar ndóigh, níl an craiceann gearrtha! Gearr isteach slisní tanaí, cuir maltós, ar a dtugtar maltós freisin, thart ar dhá nó trí spúnóg. Tar éis dó seasamh ar feadh 12 uair an chloig, feicfear go ndearnadh uisce raidis siúcra, a bhfuil an éifeacht aige go réiteofar an phlegm agus an tart.
IV. éifeacht raidis
Déileáil le gout
Bunábhair: Is fearr raidis (raidis oirthuaisceart)
Dosage: 400g (is féidir é a choigeartú de réir an choinníll)
Úsáid: nigh an raidis, gearrtha i bpíosaí é, cuir 200ml de 50 ℃ uisce bruite, cuir mil, sú amh, ól go léir é i 10 nóiméad, agus féach an éifeacht i 120 nóiméad. Dí dhá uair sa lá (roimh an mbricfeasta, tar éis an dinnéir), 15 lá le haghaidh cúrsa cóireála (is féidir coganta a bheith ann freisin).
Cóireáil tonsillitis
Déantar raidis 300g a ní, a scafa agus a ghearradh ina phíosaí, cuirtear 200ml uisce leis, cuirtear méid meala cuí leis, baintear sú amh, tá siad go léir ar meisce i 10 nóiméad, dhá uair sa lá, roimh bricfeasta agus tar éis dinnéir, 15 lá cúrsa cóireála.
Andúil i tobac
Déantar 300 g de raidis a ní, a scamhadh agus a ghearradh ina phíosaí, cuirtear 200 ml d'uisce leis, cuirtear mil leis, táirgtear sú, agus tá sé ar fad ar meisce i 10 nóiméad ar maidin, rud a fhéadfaidh faoiseamh a thabhairt don nimh deataigh agus a shrianadh ionsaí ar andúil i gcaitheamh tobac, chun an sprioc a bhaineann le caitheamh tobac a scor (tá an coganta ceart go leor freisin).
Déileáil le nimhiú gáis
Fásann agus cupáin 1 cupán raidis úr, 60g siúcra bán, corraigh agus doirt.
Ag caitheamh scalds
Tóg 100g raidis amh, cuir an sú isteach, agus smearaidh an limistéar a bhfuil tionchar air le sú trí huaire sa lá.
Cóireáil riníteas
Bain úsáid as an scagáit sú sú raidisigh chun dribble isteach sa tsrón. Measc leath sú sú raidis le fíon buí ag an am céanna. Tóg é go réidh.
Péisteacht agus faoiseamh pian
Bruise, bruise, at nó dhó. Mash le raidis amh le cur i bhfeidhm ar an limistéar lena mbaineann. Tá sé d'éifeacht aige deireadh a chur le stasis, scaradh agus scaipeadh fola a scaipeadh chun pian a mhaolú.
Cóireáil anéime
Is é an carotene atá i gcraiceann na raidis ná vitimín A, a fhéadann méadú na heme a chur chun cinn, an tiúchan fola agus an cháilíocht a fheabhsú, agus ról mór a bheith aige i gcóireáil anemia. Tá a lán iarann sa raidis freisin, rud a chuidíonn le soláthar fola. Tá cion iarann raidis dhearg 40% níos airde ná an cion raidis bháin agus 75% níos airde ná an raidis ghlas.
Tá sé níos taitneamhaí
Príomh-chomhábhar: 500g craiceann raidis gearrtha
Accessories: peanuts cócaráilte 25g
Séasú: fínéagar 50g bán, 10g salann, 15g glutamate monosodium, 25g ola seasoning.
Cleachtadh:
1. Cuir an craiceann raidis isteach sa bháisín ar dtús, agus cuir i bhfínéagar bán é ar feadh 10 nóiméad le blas a chur air.
2. Cuir sliseanna peanut, salann, glutamate monosodium agus ola seasoning, meascadh go maith, agus ansin cuir iad ar phláta.
Níl na craicne bia go léir inite
1. Craiceann cnó capaill uisce: d’fhéadfadh sé go n-ionsódh sé go leor de dhramhaíl bhitheolaíoch dhíobhálach, agus d'fhéadfadh seadáin a bheith ann freisin;
2. Craiceann prátaí milse: le linn fás prátaí milse, féadfaidh substaintí díobhálacha teacht le chéile sa chraiceann;
3. Peitiligh an craiceann: tá a lán aigéid tannic sa chraiceann persimmon aibí;
4. Craiceann prátaí: tá solanine, substaint thocsaineach sa chraiceann prátaí.