Conas Sinséar Riachtanach Ola a Úsáid
Chun scaipeadh fola agus sláinte croí a fheabhsú, cuir 1 go 2 bhraon den ola riachtanach ginger ar an gcroí dhá uair sa lá.
Chun pian a mhaolú idir na matáin agus an phian, cuir 2 nó 3 bhraon den ola riachtanach ginger i bhfeidhm dhá uair sa lá ar an bpian.
Chun do ghiúmar agus do mhisneach a threisiú, cuir 2 go 3 bhraon d'ola riachtanach ginger le meaisín aromatherapy nó ionanálaigh é dhá uair sa lá. (Ionanálú: 1 buail isteach i pailme, sciatháin na srón a fhilleadh leis an dá lámh, agus análaigh go domhain trí shrón ar feadh 1 go 2 nóiméad)
Is féidir 2-3 titeann incense a shileadh isteach sa mheaisín cumhartheiripe agus a mhaolú; nó is féidir 1-2 titeann an tsinséir a shileadh sa limistéar gastrointestinal agus smearadh go dtí go nglacfar iad.
Chun dúil ghnéasach a threisiú, is féidir leat 2 go 3 titeann ola ginger nó 1 go 2 bhraon ola ginger a chur i bhfeidhm ar bhoinn do chosa nó ar bholg níos ísle.
Chun cabhrú le díolama agus tocsainí a bhaint, cuir 2 go 3 bhraon d'ola riachtanach ginger go dtí an t-uisce folctha agus soak in uisce te.
Chun galair riospráide a mhaolú, ól dhá chupán tae ginger in aghaidh an lae nó cuir 1 titim d'ola riachtanach ginger leis an tae glas.
Chun urlacan a chóireáil, cuir 1 titim d'ola riachtanach ginger le cupán uisce nó tae agus deoch go mall.
Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht, cuir tús le dáileog bheag (1-2 titeann) agus cuir é le haon mhias a bhfuil ginger de dhíth air.
Na buntáistí a bhaineann le hola Sinséir
Feidhm ae a fheabhsú
Taispeánann staidéar a foilsíodh san Journal of Agricultural and Food Chemistry go bhfuil ola riachtanach ginger éifeachtach i gcóireáil ae saille alcólach, a bhfuil dlúthbhaint aige le cioróis agus ailse ae, mar gheall ar a chumas frithocsaíde agus cosaint ae.
Le linn cóireála, déileáladh leis an lucha le galar alcólach saille ae ar feadh ceithre seachtaine, agus léirigh na torthaí go raibh an éifeacht ag an gcóireáil ar an ae a chosaint. Tar éis alcól a thabhairt do na lucha, mhéadaigh an táirgeadh meitibilít sa ghrúpa cóireála (ag cur grúpa ola ginger riachtanach), agus ansin d'fhill sé ar an ngnáthleibhéal agus aisghabhadh é.
Pian Muscle a mhaolú agus Péine Menstrual
Is féidir le ginger ola riachtanach pian menstrual, tinneas cinn, pian ar ais agus pian sna matáin a mhaolú mar gheall ar a chomhábhar gníomhach, ginger protease. Tá sé léirithe ag staidéar go bhfuil sé níos éifeachtúla déileáil le pian mhatánach agus comhpháirteach ná an faoiseamh pian a fhorordaíonn cleachtóir ginearálta toisc go laghdaíonn sé athlasadh agus go méadaíonn sé scaipeadh fola.